第三課
作情緒的主人
目標
完成這課後，組員能夠藉著下列各項，來表明他們對「塑造主生命」課程的忠心：
列出得救的四個經歷；
完成第三週的習作；
解釋「門徒品格」圖中，「屬靈基督徒」的意義。
為組員學習寫作見證和與朋友分享的事代禱。
說出在聽道時做筆記的好處。
學會「情緒管理六步曲」，並懂得運用這六個步驟來管理自己的情緒。
把管理情緒的原則應用在學習個案上。
實踐上週所學的，並把它們應用在門徒品格中。
標準計劃
課前準備
□ 重溫第三週，並完成第四週的習作。
□ 致電曾在做習作時曾遇上問題的組員，詢問他們本週的情況如何，給與鼓勵。
□ 掌握本週組長本的內容。
□ 檢討本課的目標。
□ 提醒組員參加本週的小組聚會。
□ 安排聚會的地方，並預備足夠的座椅，讓組員們能圍圈而坐。
□ 預備足夠的紙和筆。
□ 重溫組員本的「見證寫作指南」（第145-148頁）。在本課的第二節，你將會幫助組員搜集寫見證的資料，好讓他們能在第五週時，寫出自己的見證。你要準備鼓勵和肯定組員的說話，好讓他們能在寫作見證一事上，踏出重要的一步。
□ 聯絡願意與你一起聆聽見證的同工，告訴他聚會的時間。你可在後面的「如何寫見證」部分，找到有關的工作指引。
□ 若組員跟不上標準計劃的節奏，又或在第四週時，仍然不能說明「門徒品格」圖的意思，你就得延長第四週的課程，並以之作為未來兩週的授課內容。若你真的有需要把第四週延長，你可選用分段計劃。請你現在便決定是否把第四週延長，好能向組員作出適當的指引。
□ 重溫每週學習的重點，並指出它們與「門徒品格」圖對應的地方。
□ 著組員跟一個他／她不喜歡的人，或一個不喜歡他／她的人坐下來，喝杯茶，聊聊天。然後在聚會中，把他／她的感受分享出來。
課程講授
第一節（45-60分鐘）
導論（25-30分鐘）
1. 準時開始聚會，縱使組員不都準時來到。你也可在開始之先，請組員分享，他們如何克服寫作見證時所遇到的困難。
2. 以禱告開始，然後著組員報告他們跟一個自己不喜歡的人，或一個不喜歡自己的人坐下來，喝茶、聊天的經歷。在組員分享他們的經歷之先，你可先分享自己的經歷。你也可根據組員的分享，就他們與別人相處一事，彼此代禱。你可請每位組員都為他／她右邊的人禱告一句。
「本週與主同行」（10分鐘）
3. 請組員以二人為一組，彼此向對方背出加5：22-23。分組時，要確定丈夫與妻子不會組成一組。此外，組員也可互相檢查對方是否已完成「本週與主同行」的習作，若對方己完成，負責核對的一方，便得在◇符號內畫一橫線。你也可鼓勵組員彼此分享，在做習作期間，他們所發現自己的強處和弱處。
禱告時間（5分鐘）
4. 問組員在上週的主日崇拜中，有沒有特別感恩的經歷。你也可請他們分享使用「聆聽神的話」表格的心得，然後請一位自願的組員，為剛才所提到的事情作感恩的禱告。在這個簡短的禱告後，你可繼續請其他組員禱告。
作情緒的主人（20-30分鐘）
從下列各項中，選出最能切合你小組需要的問題和活動。緊記守時。
5. 用五至十分鐘，指出過去兩週的所學，與「門徒品格」圖的關係。
問組員在「遵行神的旨意」一事上，為甚麼我們要先明白意念的作用，而不是其他組成我們品格元素的作用？（意念是品格的中心，也是決定我們行事為人的樣式的因素。）
著組員回想他們更新心意的方法，並問他們，對被更新了的心意正是門徒品格的一部分的看法。
6. 詢問組員，在讓基督進入個人生命一事上，情緒所扮演的角色。又問他們，情緒究竟是好的還是壞的東西。（情緒本身並不能傷害人，但人回應情緒的方法，卻可為人帶來傷害。）又問：情緒是建基在甚麼之上的？（價值觀或信仰。）
問組員是否同意下列的話，並說明原因：「情緒是自我價值觀或信仰受到挑戰時的自然反應。在過去，你的情緒一直未被肯定，也沒有受過挑戰。」
7. 著組員在不看書的情況下，說出「情緒管理六步曲」的六個步驟。
8. 以下將會描述一位信徒在學習作「情緒的主人」時遇到的情況，而你得要求組員把這情況重演出來。你要分派組員扮演以下的角色：一個男人和他的太太、他倆13歲的女兒、一位店主和一位三合會成員。組員需要把這個故事演出兩次，第一次，他們要把「世俗基督徒」的反應演出來；第二次，他們要把「屬靈基督徒」的反應演出來。這兩種反應雖然不同，但都是真實的。
「塑造主生命」小組一位成員金偉特，對在他區內開設酒吧一事，一直持反對的態度。為了阻止酒吧的開業，他組織了一次請願活動。由於「商業登記處」也同意請願人仕的要求，所以拒絕了開設酒吧的申請。三個月後，上次那位申請開設酒吧的店主又捲土重來，他買了該區的一間快餐店，並申請把快餐店改建成酒吧。偉特因此專程走到警察局去，詢問有甚麼跟進行動是他可以做的。翌日早晨四時四十五分，偉特接到一個匿名電話，致電的人告訴他，若果他還不讓步，他就得事事小心。當時，偉特清醒的躺在床上，感到的是恐懼和憤怒。而他的妻子也立時與他商討有關對策。十五分鐘之後，另一個匿名電話又來了，這次，致電的人自稱是三合會的成員，並警告偉特，若他堅持反對酒吧的開業，他們就會把他的屋燒掉。偉特知道他們真的會這樣做，而他也在想，若他們真的這樣作，他便會把他們逐一射殺。當電話又再響起時，偉特十三歲的女兒便走到睡房來，並拿起聽筒，問對方是誰。
在角色扮演後，告訴組員們，偉特最後也選擇了以屬靈的方法面對這事情，而有關部門最後也決定不發出酒吧牌照。此外，偉特後來也邀得致電給他的人到他家裡來，並向他傳了福音。
9. 討論剛才的話劇，特別是「情緒管理六步曲」如何能在以上的情況中發揮作用。然後讓組員自由發表他們在本週中，運用「情緒管理六步曲」來控制情緒的經歷。最後，禱告求神幫助組員能好好管理自己的情緒。
讓組員站起來，休息一會。並稍用茶點。
第二節（45-60分鐘）
屬靈基督徒（15-20分鐘）
1. 著組員與未曾合作過的人組成二人小組，然後互相說明「門徒品格」圖中「屬靈基督徒」部分的意思。
2. 告訴組員，若對方大致上能說明「屬靈基督徒」的意思，聽的人便需在「本週與主同行」中有關的◇符號內畫一橫線。請你記得，組員將不會繼續學習「門徒品格」圖的其餘部分，因為根據課程的編排，組員需分四週，一點一點的把這個圖學習過來。
3. 若某些組員未能清晰地把有關意思說明出來，你可考慮把「門徒品格」圖複述一遍，以加強他們的記憶。
4. 讓組員自願的分享他們對以下問題的看法：
屬靈基督徒是如何管理自己情緒的？
在上週，你有否察覺聖靈已給了你控制情緒的能力？
木匠工作坊（5分鐘）
5. 問問有沒有組員願意分享，在學習活出基督樣式的過程上，聖靈如何幫助他除去生命中的惡習，並獲得新的素質。在組員分享過後，你得為分享的內容，以及組員的成長奉上感恩的禱告。
如何寫見證（20-30分鐘）
6. 在本部分的前半段時間，把組員分為四人小組，著每組重溫一遍他們的見證大綱。在進入「如何寫見證」的環節時，他們得把自己的大綱由頭至尾的複述一次。複述時，必須要簡潔，並以事實為主。組員們現時無須把他們的見證詳細地分享出來，他們現在要做的，就只是與人討論他們寫下來的基本架構。每人可用約三分鐘的時間，把自己的架構說出來。
7. 在本部分的後半段時間，組員無須再分成不同的小組。你得叫組員留意組員本第145-148頁中，「見證寫作指南」內的提示，特別是那些能解決他們在寫作見證大綱時所遇到問題的提示。你也得提醒組員們，下列各項寫見證時常犯的錯誤，以免他們重蹈覆轍。此外，你也可告訴組員，他們在第五週時，才會正式的寫下自己的見證。
重點不是自己的得救經歷。得救見證以外的其他見證，可適用於其他的場合或其他人，但現在所寫的見證，是向未信的人分享的。
緬懷太多其他人不會感興趣的事。
把自己描寫成無所不知的聖人似的。
太長。
不是過份詳細地說明年齡、地點或教會，便是通篇陳腔濫調，令見證聽起來不像是真的。
8. 把組員分為不同的2-4人小組，讓他們自行討論「如何寫見證」。你邀請回來的同工，可助你不在的小組中，聆聽組員們的討論，並給予意見。
9. 提醒組員，緊接著第六課舉行的「見證實習坊」的時間和地點。你也要提醒他們，整個實習坊約長3小時，並問他們對有關安排有沒有其他意見。
下週習作（5分鐘）
10. 著組員翻開組員本第133頁，細看第四週「本週每主同行」中，包括了甚麼習作，你得令每位組員都明白完成這些習作的方法。
11. 概述第四週的內容，並著組員在下次聚會前，完成「將身體獻上」這課的習作。
12. 重溫使用「聆聽神的話」表格的方法，並要求組員特別注意有關把自己當作活祭獻上的信息，因這樣的信息，正是第四週的內容。
13. 著組員特別留意「門徒品格」圖中，「你是誰」及「得勝的生活」兩部分，因為它們都是下週學習的內容。你也要向組員解釋，有關論述不單能令他們明白「門徒品格」圖中，有哪部分正是他們今天的寫照，也能告訴他們，完成基督在他們身上旨意的步驟。
14. 宣佈下次聚會的時間和地點，並提醒組員，一連二十一天靈修的重要性。若組員仍未開始靈修，你就得勸他們在進入第四週的課程時開始，好讓他們能趕及在課程完結時，完成連續二十一天靈修的習作。
15. 著組員起立，手牽著手，作結束的禱告。請組員為在他右手邊的人禱告一句。你也得求神幫助他們，讓他們能與主建立更深入的關係。
課後跟進
與在完成寫作大綱期間遇上問題的組員單獨或以小組形式會面。
□ 鼓勵那些跟不上進度的組員，並幫助他們解決問題。需要的話，你可要求其他組員幫助他。
□ 取下一至兩位組員的見證，以資參考。你也可探訪組員們寫在「禱告簿」上的未信主親友，並藉此示範如何使用見證來領人歸主。
□ 為你的組員引用經文禱告。你也可透過萬用卡、電話或會面，來與他們分享你所引用的經文。
□ 細閱第四課的「課前準備」，看看自己需要多少時間來準備第四課。在第四課的首頁上，記下自己用來備課的時間。
□ 細心研習第五課，並完成組員本的所有習作。換言之，你在帶領第四課時，便應開始預習第五課。
分段計劃
第一週
1. 把小組分為兩小組（四至五人一組）。著組員分享在上週主日崇拜中，使用「聆聽神的話」表格的經歷，並就此提出感恩的事項。然後請一位組員為剛才提出的事，作一個簡短的感恩禱告。
2. 著組員報告他們跟一個自己不喜歡的人，或一個疏遠自己的人喝茶、聊天的情況。然後著組員為他們右邊的人的需要，作一句的禱告。
3. 著組員以二人為一組，互相核對是否已完成「本週與主同行」中的習作。
4. 教授「作情緒的主人」的內容，你只須和他們重溫第5至6項。至於第7至9項，則可留待至下週。
5. 根據標準計劃的指引，與組員討論「本匠工作坊」。
6. 預習下週的習作，著組員完成第四及第五天的課程。預習時，集中翻看組員需要在下週完成的習作。
第二週
1. 著組員以二人為一組，互相檢查對方是否己完成「本週與主同行」中的習作。若對方已完成習作，負責檢查的一方，便要在有關的◇符號內，畫一橫線。
2. 著組員仍然以二人為一組，互相向對方說明「門徒品格」圖中，「屬靈基督徒」的意思。
3. 教授「作情緒的主人」的內容，你得先花三分鐘的時間，與組員溫習他們在上週所學的一切，你也可問有沒有組員願意把上週教學的重點總結出來。在總結過後，請你根據標準計劃的指示，向組員講述第7-9項。
4. 根據標準計劃的指示，向組員講述「如何寫見證」的內容。
5. 根據標準計劃的指示，預先看一遍下週的習作。著組員完成「將身體獻上」第一及二天的練習。提醒組員，他們只需完成下週學習範圍的習作，然後根據標準計劃的指引，結束本週的教學。
一對一計劃
第一節
根據標準計劃的指示，詢問組員他／她可有控制不了的情緒，若有的話，你可請他／她分享出來，並與他／她一同尋找在情緒上榮耀神的方法。你也要坦誠地把你的在情緒上的困擾，以及解決這困擾的方法分享出來。
第二節
給予時間，讓對方把他／她成長的故事與你分享，以便你能為他／她選出寫在得救見證上的最佳的材料。你也可與對方分享，你在學習寫作見證時，曾面對過的困難。